在2019年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 58.60克 | 蛋白质: 59.70克 | 碳水物: 153.65克.
午餐: 北海道保証牛乳株式会社 小樽工場発 北海道 低脂肪牛乳, Tesco Pain au ch chocolate パンオショコラ, コーヒー, ゆで卵, トップバリュー もやし, 人参ドレッシング, 人参ドレッシング, 白菜. 晚餐: 松前漬け, 北海道保証牛乳株式会社 小樽工場発 北海道 低脂肪牛乳, オリーブオイル, 長ねぎ, ホクト エリンギ, しめじ, きゅうり, マグロ, 乾燥ゴマ, 玉ねぎ, 紀文 糖質0g麺 丸麺, キッコーマン 本つゆ, 酢, 山菜, コストコ カークランドシグネチャー モントレージャックチーズ, プリマハム ブロックベーコン. 小食/其他: 黒糖まんじゅう, ロッテ 爽 チョココーヒー, ミツカン リンゴ酢, dm Multi-mineral. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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