邹135的日记, 2019年05月26日

总热量1833 蛋白质168！碳水54！脂肪97！钠4500

68 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1833 千卡

脂肪: 97.05克 | 蛋白质: 168.65克 | 碳水物: 54.39克. 早餐: 植物油, 杏, 纯牛奶（欧亚）牛奶, 椰子油, 黑咖啡, 巴沙鱼. 午餐: 花菜, 玉米粉/粟粉, 洋葱, 芦笋, 盐, 大白菜, 番茄, 植物油, 欧普特蒙乳清蛋白粉, 中国鸡胸. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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