candy572的日记, 2019年05月30日

🙁

69.1 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年05月30日:

2149 千卡

脂肪: 58.06克 | 蛋白质: 104.03克 | 碳水物: 308.65克. 早餐: 水煮蛋, 花生醬, Costco 原味貝果, 香蕉, 奇異果. 午餐: 便當, 萬歲牌無調味核桃, 水煮蛋, 大成雞腿排. 晚餐: 路易莎佛卡夏. 小食/其他: 蠶豆, 蘋果. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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