在2019年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 63.23克 | 蛋白质: 141.93克 | 碳水物: 205.18克.
早餐: Ironman Slim Bar Prune, Золотой Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа, Royal Nut Арахисовая Мука, Геркулес Монастырский. 午餐: Черешня, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Масло Кунжутное, Grovo Яичный Белок, Швейцарский Сыр. 晚餐: Якитория Стейк из Лосося. 小食/其他: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель, VPLab Nutrition Platinum Whey. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|