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努力維持下去～💪💪💪
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44.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 55.13克 | 碳水物: 152.84克.
早餐: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 全家 大甲芋泥麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 午餐: 乾烤花生（無鹽）, 炒空心菜, 糙米飯, 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 炒青菜, 紅蘿蔔. 晚餐: 韓式泡菜, 中華 凍豆腐, 地瓜葉. 小食/其他: 餐前小麥麵包, 蜂蜜蛋糕, 西瓜, 鳳梨. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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