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😊
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68.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2367 千卡
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脂肪: 75.35克 | 蛋白质: 91.65克 | 碳水物: 339.24克.
早餐: 奇異果, 印度烤餅. 午餐: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 光泉 無糖優格, Costco 厚片吐司, 統一 科學麵, 統一 肉燥米粉. 晚餐: 全家 綠豆薏仁湯, 冬瓜排骨湯, 炒青菜, 鹹鴨蛋, 茭白, 炒杏鮑菇. 小食/其他: 光泉 鮮乳, 北海 鱈魚香絲 (30g), 全家 綠豆薏仁湯. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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