莊仕優的日记, 2019年06月1日

前幾日有稍降，昨日火鍋爆食，控制得宜，繼續維持穩定，不受影響，感覺真好 😄😄😄

66.6 公斤最近减少: 23.1 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1240 千卡

脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 83.86克 | 碳水物: 129.81克. 早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 拿坡里總匯披薩. 晚餐: 百頁豆腐, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 龍鬚菜, 貢丸, 蘋果, 雞胸肉, 無籽葡萄. 更多的......

稳定体重

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