candy572的日记, 2019年06月1日

😊

68.7 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月1日:

2374 千卡

脂肪: 81.81克 | 蛋白质: 138.82克 | 碳水物: 278.38克. 早餐: 花生醬, 奇異果, 荷包蛋, Costco 厚片吐司. 午餐: 葵花籽仁（無殼）, 蠶豆, 全家綠豆薏仁湯. 晚餐: 炒杏鮑菇, 木炒耳, 味噌湯, 中華凍豆腐, 鮭魚. 小食/其他: 光泉牛奶. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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