在2019年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2326 千卡
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脂肪: 109.01克 | 蛋白质: 81.42克 | 碳水物: 265.45克.
早餐: Торт, Простоквашино Сметана 10%, Варенье, Творог. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Клубника, Торт, Язык Свиной, Торт, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Мороженое Покрытое Шоколадом, Яблоко. 更多的......
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2253 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
Ну и как это понимать?))))))
2019年06月1日 会员：: grand_evgenia
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Круто! Сегодня все схуднули😆
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от переживаний за результаты, дожали еще килограммчики, выжали все до капли))
2019年06月1日 会员：: Olga Capanji
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