cat16885的日记, 2019年06月2日

😱😱😱

56 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月2日:

860 千卡

脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 53.21克 | 碳水物: 71.63克. 早餐: 蘋果（去皮）, 香蕉半根, 栗香地瓜冰, Costco 希臘優格, 酪梨, 水煮蛋, 咖啡. 晚餐: 萵苣, 咖啡, 櫛瓜, 煎蛋, 四季豆, 烤豬肉（只吃瘦肉）. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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