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最近飲食習慣有些改變，慶幸體重並沒有變化，倒是修補了一些過去減重太快的體質和狀態，明天開始最後的階段實行，一直到自己完成目標，要加油喔 💪 😅😅😅
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66.6 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 39.63克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 94.98克.
午餐: 蘋果, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 水煮蛋. 晚餐: 鳳梨, 西瓜, 素雞, 豆干, 櫛瓜, 花枝, 炒韭菜, 炒豆芽, 龍鬚菜, 雞腿, 貢丸. 更多的......
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稳定体重
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