🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年06月3日

練背
引體向上
划船（直、橫）
羅馬椅（下）

50 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月3日:

1400 千卡

脂肪: 67.88克 | 蛋白质: 130.29克 | 碳水物: 61.38克. 午餐: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. 晚餐: 家家富天然五蔬五穀生命原素. 小食/其他: 雞翼, 全聯蒟蒻卷, 雞肝, 青花菜, 炒豆芽, 台畜培根, 蛋餅, 豬排（上腰部，去骨）, 永和豆漿鹹豆漿. 更多的......

稳定体重

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