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體重86.1
體脂29.8
水分50
基代1615
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.1
今天要破功了😅😅😅
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86.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 86.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2299 千卡
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脂肪: 98.50克 | 蛋白质: 131.90克 | 碳水物: 219.59克.
早餐: 義美 無糖豆漿, 全聯 生乳捲. 午餐: 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 拿鐵咖啡, 爭鮮 鮭魚壽司, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 舒芙蕾, 西瓜, 冰淇淋, 酥餅皮, 玉米濃湯, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 西瓜汁, 牛排, 清蒸或水煮蝦. 晚餐: 蛋花湯, 滷蛋, 肉粽. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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