在2019年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2002 千卡
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脂肪: 96.00克 | 蛋白质: 131.65克 | 碳水物: 165.04克.
早餐: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. 午餐: 肉粽, 鳳梨, 豬皮, 青花菜, 百頁豆腐, 娃娃菜, 高麗菜, 全聯 蒟蒻卷, 酪梨, Kirkland 摩佐拉乾酪, 雞胸肉, 水煮蛋, 涼拌木耳, 蓮藕. 晚餐: Skyflakes 蘇打餅M.Y.SAN. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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