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昨天吃了棕子😅
婆婆和媽媽都包棕子給我❤️
不忍辜負
只好先吃再說了😆
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56.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 101.56克 | 蛋白质: 65.29克 | 碳水物: 49.38克.
早餐: 核桃, 水煮蛋, 安佳 無鹽奶油, 黑咖啡. 午餐: 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 鯖魚, 甜椒, 炒高麗菜, 炒青菜. 晚餐: 意大利麵, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, Costco 蘿蔓心, 小番茄（葡萄形狀）, 家樂福 豬五花肉. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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