在2019年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2844 千卡
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脂肪: 72.89克 | 蛋白质: 201.78克 | 碳水物: 347.70克.
早餐: Myprotein Protein cookie（Double chocolate）, 伊利 低脂牛奶, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, Myprotein chia, 桂格麦片(Quaker) 覆盆子草莓味水果麦片. 午餐: 安佳 纯牛奶, 河虾, 炒青菜, 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉. 晚餐: 清蒸鲈鱼, 丝瓜炒蛋, 米饭, 五芳斋 粽子, Myprotein Protein Brownie, Subway 6寸百味俱乐部 Subway Club. 小食/其他: 凉拌黄瓜, 香草风味鸡胸 香草风味鸡胸肉, 曼可顿 超醇切片面包. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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