临时乐师的日记, 2019年06月4日

现在已经253磅了刚来的时候283磅
没怎么多动就是遛遛狗每天有机会就轻量级运动
主要还是少吃也有放纵的时候但是一定要算好热量别爆了爆了我肯定就停不住了……哈哈哈

116.8 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 16.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

稳定体重

我有时候一不小心可以一顿就吃满一天的热量🤣🤣🤣

2019年06月5日会员：: Euphy_C

放纵的时候还得看热量，哎，我是坚持太难了

2019年06月10日会员：: 奈奈小仙女

放纵的时候想想挥汗如雨的艰辛和痛苦吧哈哈

2019年06月12日会员：: 临时乐师

临时乐师的体重历史