cat16885的日记, 2019年06月6日

在2019年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

55.1 公斤最近减少: 9.2 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月6日:

500 千卡

脂肪: 17.44克 | 蛋白质: 42.56克 | 碳水物: 46.50克. 早餐: 香蕉半根, 義美無糖豆漿, 水煮蛋, 栗香地瓜冰, 咖啡, Costco 希臘優格. 午餐: 萵苣, 櫛瓜, 雞腿（不吃皮）. 晚餐: 咖啡, 小黃瓜, 水煮蛋, 萵苣. 更多的......

1537 千卡

运动: 跑步機快走 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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