在2019年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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48.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 55.14克 | 蛋白质: 90.78克 | 碳水物: 117.39克.
午餐: ゆで卵, フムス, カンパーニュ風パン, ピクルス, 玉ねぎ, ロールケーキ, ユウキ食品 コチュジャン, 乾燥ゴマ, わらび, ごま油, 酒粕, 味噌, きゅうり, トップバリュー もやし. 晚餐: ジャガイモ（皮付き）, ファミリーマート ザーサイ, トマト, レタス, しいたけ, パプリカ, 玉ねぎ, ささみ, 焼きカレイ, ユウキ食品 コチュジャン, ごま油, きゅうり, 醤油, 酒粕, 長ねぎ, わらび, 大根, 乾燥ゴマ, 味噌, 牛すじ, 牛骨スープ ビーフボーンブロス. 小食/其他: キュウリの漬物, 業務スーパー 日光 ささめ ところてん, ゴディバ サブレショコラ 抹茶＆ホワイトチョコレート, コープさっぽろ 黄金そだちの別海牛乳 別海チョコソフト, dm Multi-mineral, ミツカン リンゴ酢. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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