在2019年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2939 千卡
|
脂肪: 144.97克 | 蛋白质: 178.67克 | 碳水物: 225.59克.
午餐: 豆皮, 百頁豆腐, 鴨肉, 鳳梨, 水煮蛋. 晚餐: 紅豆餅, 蘿蔔絲餅, 甜甜圈（原味）, Subway 巴馬乾酪麵包, Subway 嫩切雞肉, 拿坡里 總匯披薩, 黑橋牌 原味香腸, 雞肉春卷, 拿坡里 炸雞腿, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 小食/其他: 義美 紅豆牛奶冰棒, 義美 珍珠奶茶雪糕. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|