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cat16885
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2019年06月7日
cat16885的日记, 2019年06月7日
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終於掉下來了😄😄😄⋯⋯希望今天不要吃太多
繼續保持💪💪💪不要被粽子打敗
54.7 公斤
最近减少:
9.6 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月7日:
846 千卡
脂肪: 43.43克 | 蛋白质: 80.77克 | 碳水物: 33.44克.
早餐:
義美 無糖豆漿, 蒜茸麵包, 蒜茸麵包, 咖啡, Costco 希臘優格, 水煮蛋.
晚餐:
蝦, 豬腳, 豆干, 滷蛋, 蝦, 萵苣, 雞腿(不吃皮), 萵苣.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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