laimay的日记, 2019年06月6日

體重卡三天
1700卡
黑咖啡+綠茶粉
走一段路上班

晚餐 雞翅湯+炒高麗菜+方豆干+喜餅5個
回嘉😊

睡前 綜合堅果抓小把

早 體重47.2 體脂21.9
晚 體重47.9 體脂20.4*嘉體重計總是比較輕*

47.2 公斤 最近减少: 21.8 公斤.    还有: 1.2 公斤.    饮食准则: 合理的.