在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 68.55克 | 蛋白质: 86.51克 | 碳水物: 20.41克.
早餐: Dolce Gusto Café con Leche, Nueces, Huevo. 午餐: DIA Queso Curado, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Dolce Gusto Café con Leche. 晚餐: Espinacas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. 小食/其他: Nueces. 更多的......
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2521 千卡
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运动:
Spining - 40 分钟, Tríceps, pierna y bíceps 🏋️♂️ - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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