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尼歐NEO的日记, 2019年06月8日

每逢佳節胖三斤,
每逢胃痛減一斤。
😭😭😭
又痛了一晚🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️
93.2 公斤 最近减少: 18.1 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月8日:
2316 千卡 脂肪: 82.88克 | 蛋白质: 130.97克 | 碳水物: 252.19克.   早餐: 星巴克 (Starbucks) 冷萃柑橘三重奏(大杯), 7-11 三明治, 蛋餅. 午餐: 排骨便當. 晚餐: 統一 純喫茶檸檬紅茶, 雞胸肉, 雞腿, 白切雞, 全聯 爆汁豆干切, 滷蛋. 小食/其他: 義美 核棗糕, 義美 天然取向蘇打餅乾(蔬菜). 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

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1到20,总共29
评论 
那要說恭喜嗎😅😅😅 
2019年06月7日 会员:: gulinlin
胃痛很難受😞 
2019年06月7日 会员:: laimay
所以总体来看你是涨了200g?? 
2019年06月7日 会员:: Doreen. Yu
@小Yu 🤣🤣🤣 涨了200g⋯ 希望尼欧哥 这200g是涨在「长辈」上⋯ 🤣🤣🤣🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 
2019年06月7日 会员:: gulinlin
啊 尼歐93了 又黃色了 一下子沒注意 快被追上了😱😱😱😱😱 
2019年06月7日 会员:: josephc0917
200那裡來的?😅😅😅😅 
2019年06月7日 会员:: 尼歐NEO
喔,對啦,如果和年初的93公斤比起來,是漲了200克🤣🤣🤣🤣 
2019年06月7日 会员:: 尼歐NEO
挖~~ 小Yu同学的视野还是和我们都不一样~~ 😅😅👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫👍👍👍 
2019年06月7日 会员:: gulinlin
胃痛會不會是吃棕子的関係?糯米不好消化 
2019年06月7日 会员:: youlife
不是粽子,5/26也有一次 
2019年06月7日 会员:: 尼歐NEO
應該是粽子吃太多了不好消化,我之前自己包粽子的時候有在糯米內加藜麥,吃粽子就不會胃脹了,明年你們有自己包粽可以試試,今年我真懶的自己包。 
2019年06月7日 会员:: 青春痘
痘子,我不是只有昨天才吃粽子啊,前一天也吃粽子,再加上上一次也發作過,所以相同的問題只有蜂蜜水,所以不是粽子。 
2019年06月7日 会员:: 尼歐NEO
而且我不是胃脹,是胃灼熱絞痛😓😓 
2019年06月7日 会员:: 尼歐NEO
照個胃鏡看看 
2019年06月7日 会员:: josephc0917
胃食道逆流 
2019年06月7日 会员:: gulinlin
喝個胃乳 
2019年06月7日 会员:: gulinlin
張國周吃兩匙,過一會兒就好了!!尼歐兄 要多保重唷 😭😭😭 
2019年06月7日 会员:: 莊仕優
😂😂😂😂 这次不是来算算数的,这次是来慰问尼欧哥的🤪 你还好吧,这样是不是就吃不下什么东西 又会瘦了😂 
2019年06月7日 会员:: Doreen. Yu
@隊長 沒有胃食道逆流喔🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️所以沒用 @Doreen.Yu 不痛之後,胃口變好😅😅😅 
2019年06月8日 会员:: 尼歐NEO
@老莊 昨天吃四、五次了,沒用 
2019年06月8日 会员:: 尼歐NEO

     
 

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