注册  |  登录

josephc0917的日记, 2019年06月8日

體重86.3
體脂29.8
水分50
基代1618
內臟脂肪15
肌肉57.4
骨質3.1
降0.3 是鍋貼? 是913? 是燙衣服?🤓🤓🤓是水分
86.3 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 86.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月8日:
2623 千卡 脂肪: 90.25克 | 蛋白质: 149.84克 | 碳水物: 305.36克.   早餐: 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司, 鮮奶茶, 烤豬里肉. 午餐: 餐前麵包, 牛排(瘦肉), 丹堤 班尼迪克蛋早午餐. 晚餐: 珍珠奶茶, 泡麵, 豆腐, 火鍋, Kirkland 牛梅花肉片. 小食/其他: 珍珠奶茶. 更多的......
348 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤


评论 
你看!!! 我就說你今天會⬇️吧!!! 
2019年06月7日 会员:: gulinlin
你体脂也⬇️啦!! 
2019年06月7日 会员:: gulinlin
喔喔喔👍👍約哥 今天繼續喝913 
2019年06月7日 会员:: 尼歐NEO
我昨一氣之下 一口氣吃光2個漢堡、雞塊 很飽 就跑去喝了一杯 然後晚上餓到我不行 ⋯ 只好ㄧ直看美食節目⋯ 
2019年06月7日 会员:: gulinlin
可是昨天漲1.2今天才降0.3 那0.9公斤跑去哪裡了😱😱😱🐷🐷🐷 
2019年06月7日 会员:: josephc0917
但你昨天也吃不少啊 你自己說的 
2019年06月7日 会员:: gulinlin
等下潑 
2019年06月7日 会员:: josephc0917
已潑 現在都早餐丟了 晚餐才跑出來 
2019年06月7日 会员:: josephc0917
原來那是晚餐,我以為約哥早餐就吃豆花了😅😅😅 
2019年06月7日 会员:: 尼歐NEO
剛剛又喝珍奶 控制不住啊 
2019年06月8日 会员:: josephc0917

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


josephc0917的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。