cat16885的日记, 2019年06月8日

在2019年06月8日体重纪录（没有日志纪录）

55.5 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月8日:

778 千卡

脂肪: 34.86克 | 蛋白质: 55.07克 | 碳水物: 58.89克. 早餐: Costco 冷凍藍莓, 水煮蛋, Costco 希臘優格, 栗香地瓜冰, 咖啡. 午餐: 咖啡, 小潘鳳凰酥. 晚餐: 萵苣, 滷蛋, 豬腳, 番茄炒蛋, A菜. 更多的......

1527 千卡

运动: 游泳（慢速） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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