cat16885的日记, 2019年06月9日

在2019年06月9日体重纪录（没有日志纪录）

55.3 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月9日:

1098 千卡

脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 80.72克 | 碳水物: 50.22克. 早餐: 番茄, 萵苣, 咖啡, 栗香地瓜冰, 水煮蛋, 油炸鯰魚. 晚餐: 雞腿（不吃皮）, 牛腱, 長豆, 番茄炒蛋. 小食/其他: 炸雞排, 萬歲牌無調味胡桃綜合果. 更多的......

1695 千卡

运动: 游泳（中度） - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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