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運動完才持平💦
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45.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 77.91克 | 碳水物: 110.24克.
午餐: 總統牌 起司片, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 漢堡排, 玉米片, 墨西哥烤薄饼. 晚餐: Ikea 霜淇淋, 牛短肋肋骨, 吞拿魚刺身, 鮮一杯 法式抹茶拿鐵, 爭鮮 鮭魚生魚片, 牛排（瘦肉）, 全家 壽喜燒牛肉飯糰, 全家 千層玉子燒. 小食/其他: 豆漿. 更多的......
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1617 千卡
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运动:
飛輪 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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