laimay的日记, 2019年06月8日

1800
早晨 跑步+快走一小時
午後 出遊一直走追逐姐的小孩
晚上 跟媽媽慢走運動
步數破一萬~難得

早 體重47.3 體脂21.4
晚 體重47.9 體脂19.5*回嘉體重計總是比較輕*

47.3 公斤 最近减少: 21.7 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.