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體重紀錄第083天
2019/06/09星期日上午07:39
體重- 65.5公斤（目前減少4.4公斤）
BMI - 24.9
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65.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2169 千卡
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脂肪: 79.78克 | 蛋白质: 137.55克 | 碳水物: 197.19克.
早餐: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 煎雞蛋, 煎雞蛋. 午餐: 便當, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 晚餐: 雞胸肉, 雞胸肉, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 青江菜. 小食/其他: 桂圓乾, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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