在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 87.94克 | 蛋白质: 90.78克 | 碳水物: 193.01克.
早餐: 야채와 해산물초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥. 午餐: 달걀, 채선당 쇠고기샤브샤브. 晚餐: 고구마말랭이, 이마트 사차인치, 산딸기, 풀무원 살아있는 실의 힘, 홈플러스 케이준치킨샐러드. 小食/其他: 아귀, 서울우유 저지방우유, 카스테라, 제스프리 그린키위, 산딸기. 更多的......
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1844 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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