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吃大餐後果然大升 今天起床偏頭痛嚴重
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46.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 52.72克 | 碳水物: 156.75克.
早餐: 福義軒 無糖餅, 豆漿, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). 午餐: 杏鲍菇, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 即溶咖啡（咖啡粉）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 喜生 洋蔥牛肉米漢堡. 晚餐: 干貝, 安佳 有鹽奶油 (10克), 金針菇, 洋蔥, 六甲田莊 鮮奶酪, 青江菜, 大塊雞肉湯（罐頭）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. 小食/其他: 櫻桃. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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