cat16885的日记, 2019年06月11日

在2019年06月11日体重纪录（没有日志纪录）

54.8 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月11日:

1269 千卡

脂肪: 49.31克 | 蛋白质: 99.69克 | 碳水物: 105.55克. 早餐: 三好米一等糙米, 咖啡, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭 (45克), 水煮蛋, 萵苣, 雞胸肉（不吃皮）, 櫛瓜. 午餐: 拿坡里炸雞翅. 晚餐: 萵苣, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 鴨腿, 櫛瓜. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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