Eva嬿的日记, 2019年06月11日

一直周旋在68-68.8之間
原來核心運動減脂肪不減體重的
這樣聽起來開心多了😆
體型有比63的體態好
但大肚子還是下不去
好像再短期生酮一次
不然太多美食覺得 吃一些沒關係
就直接天天吃了😆
還是跟家人討論忌口一陣子
並核心+心肺練習會好一些
我快連麻將麵都覺得可以吃😑
廢三天 昨天有運動 今天又懶了
諾麗果粉少4天

68.4 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.