fightingkai的日记, 2019年06月11日

早上量可是感覺是徦的哈哈哈
晚上62.9

62.4 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月11日:

1325 千卡

脂肪: 59.65克 | 蛋白质: 49.66克 | 碳水物: 149.62克. 早餐: MOS 冰紅茶(M), 全家蒜香青醬雞肉烤吐司, 吐司, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. 午餐: 漢堡排, 苦苣, Ikea 馬鈴薯泥, 原味法國多士, 煎雞蛋. 小食/其他: 五桔國際紅龍果乾. 更多的......

1527 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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