c123456747的日记, 2019年06月12日

在2019年06月12日体重纪录（没有日志纪录）

77.5 公斤最近减少: 29 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月12日:

895 千卡

脂肪: 27.43克 | 蛋白质: 66.91克 | 碳水物: 100.24克. 早餐: 雞蛋（整個）, 山本漢方製藥大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽). 午餐: 福記阿薩姆茶葉蛋, 全家特濃咖啡拿鐵, 全聯金錢牛肚切絲binb. 小食/其他: 芭蕉. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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