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緩慢下降中
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73.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1966 千卡
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脂肪: 75.04克 | 蛋白质: 129.40克 | 碳水物: 192.73克.
早餐: 飯糰. 午餐: 干貝, 蒸南瓜, 青花菜, 小卷, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 鴨肉, 全聯 豬梅花肉, 五花肉, 牛小排, 好菇道 菇類, 木耳, 玉米, 玉米筍, 大白菜, 高麗菜, 水煮或清蒸小龍蝦, 白飯. 晚餐: 白飯, 羊肉, 羊肉湯. 小食/其他: 愛之味 純濃燕麥 (340毫升). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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