在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 35.85克 | 蛋白质: 135.34克 | 碳水物: 174.48克.
早餐: 红薯／地瓜, 三添 花生酱（原酱）, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, 桂格麦片(Quaker) 桂格即食燕麦片, Myprotein chia. 午餐: 娃娃菜, 牛排（只吃瘦肉）, 红薯／地瓜. 晚餐: 基围虾, 绿叶生菜, 馄饨, 山东煎饼, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 蒙牛 纯牛奶. 小食/其他: 猕猴桃/奇异果, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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