fightingkai的日记, 2019年06月14日

在2019年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

62.5 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月14日:

1410 千卡

脂肪: 41.22克 | 蛋白质: 45.04克 | 碳水物: 214.95克. 早餐: 泡菜, 不二韓味高麗人蔘雞粥. 午餐: 全家韓式泡菜冷麵, 旺旺旺旺. 晚餐: 六甲田莊鮮奶酪, 白飯, 鯖魚. 小食/其他: 光泉鐵觀音奶茶. 更多的......

1641 千卡

运动: 跳绳 - 10 分钟, 休息 - 18 小时和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

fightingkai的体重历史