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AleanLu
日记
2019年06月14日
AleanLu的日记, 2019年06月14日
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在2019年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
69.5 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
11.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月14日:
1261 千卡
脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 90.91克 | 碳水物: 120.60克.
早餐:
百吉 蘇打冰棒.
晚餐:
芭樂, 菜脯蛋, 炒莧菜, 青江菜, 宮保雞丁, 魚.
小食/其他:
花枝, 豆苗, 小黃瓜, 家樂福 牛肉片, 番石榴, 芭樂, 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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