在2019年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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45.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 73.62克 | 碳水物: 87.87克.
午餐: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 芝士蛋糕. 晚餐: 蛤蜊/蜆, 蛋餃, 鱸魚, 玉米筍, MOS 冰紅茶(M), 醬油（低鈉）, 家樂福 牛肉片, 金針菇, 冰淇淋, 雞蛋（整個）, 蟹肉條, 高麗菜. 小食/其他: 全聯 北海道閃電泡芙, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉. 更多的......
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1623 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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