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1200卡週六
早餐 飯糰1+燒餅油條半套+無糖豆漿1+鳳梨200
很滿足的早餐
晚餐 綜合蔬菜餅10+豆漿豆花
睡前紅茶 瑜伽+間歇4&1
早 體重46.8 體脂22.3
晚 體重47.2 體脂23.2
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«近期目標»
🐈5月46»»6月45🐈
6/22台中朋友結婚
6/28~6/30跟媽咪花蓮 期待液香扁食.公正包子.手工麻糬.奶油酥條.賴桑餐館
🤜我要大餐&台中喜宴&花蓮之旅🤛
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46.8 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少4.2 公斤
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