莊仕優的日记, 2019年06月16日

磅秤真現實，放假沒節制自然就......活該啦 🤣🤣🤣🤣🤣

66.5 公斤最近减少: 23.2 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月16日:

1343 千卡

脂肪: 66.04克 | 蛋白质: 111.32克 | 碳水物: 70.85克. 早餐: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. 午餐: 莊家方塊酥, 拿鐵咖啡. 晚餐: 清蒸鱸魚, 苦瓜炒蛋, 炒桂竹筍, 鴨肉. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

莊仕優的体重历史