在2019年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 62.31克 | 碳水物: 62.99克.
早餐: 芒果, 黑咖啡, 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 安佳 無鹽奶油. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 總統牌 無鹽奶油, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 甜椒, 炒青菜, 海帶芽, 長豆, 苦瓜, 玉米筍, 木耳, 豬里肉（柳肉）. 晚餐: 番茄, Costco 哈伐第乾酪, 蝦, 煮熟的綠色椰菜, 全家 黑胡椒毛豆, 酪梨, Costco 冷凍鱸魚. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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