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只⬇️0.1，卡住了，什麼時候才會把9尾甩掉🤔
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59.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 29.96克 | 蛋白质: 96.66克 | 碳水物: 97.91克.
午餐: 可口可樂 纖維+, 義美 無糖豆奶, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 牛頭牌 甜玉米粒, 頂好 豬絞肉. 晚餐: 華元 波的多-薯格格, 西瓜, 滷雞腿, 豆芽菜, 炒大白菜, 洋菇, 小黃瓜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 義美 無糖豆漿. 小食/其他: 比菲多 益生菌冰棒, 湖池屋 北海道玉米濃湯口味. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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