laimay的日记, 2019年06月17日

1400卡
週一早起早量
昨的🍻
告訴自己
沒關係已經很好
我很可以接受🤣🤣🤣🤣

睡前 紅茶+黑豆一煮/瑜伽+間歇4&1

早 體重46.7 體脂21.5
晚 體重47.4 體脂23

46.7 公斤 最近减少: 22.3 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 合理的.