在2019年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 180.87克 | 碳水物: 50.00克.
早餐: Isopure Whey Protein - Dutch Chocolate. 午餐: Quest Cookies & Cream Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 晚餐: Chicken Breast. 小食/其他: Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Natrol Tonalin CLA, RX-3 Reconstruxion Recover, Carlson Maximum Omega 2000. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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