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😭
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45.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 42.68克 | 蛋白质: 30.33克 | 碳水物: 109.17克.
早餐: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 午餐: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 黑糖珍珠鮮奶. 晚餐: 全家 花生夾心吐司, 中式腸粉, 地瓜球, 總統牌 無鹽奶油, 菠蘿包, 鮮奶茶. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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