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2019年06月18日
laimay的日记, 2019年06月18日
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1300卡
先咖啡+綠茶粉
走一段路才上班
下午嘴饞 星巴客熊大餅乾*3甜滋滋
睡前 生茶/瑜伽+間歇4&1
早 體重46.8 體脂21.1😊
晚 體重47.4 體脂23.3
46.8 公斤
最近减少:
22.2 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
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