在2019年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 142.55克 | 碳水物: 226.57克.
早餐: 煮鸡蛋, Myprotein chia, 蒙牛 纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 午餐: 煮熟的芦笋（新鲜）, 藜麦（煮熟）, 鸡胸脯肉（wjl）. 晚餐: 豆沙包, 太平洋鳕鱼, 煮鸡蛋, 煮玉米. 小食/其他: 西葫芦, 伊利 伊利纯牛奶, 李子. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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